Preparando a tus hijos para la vuelta al cole: creando rutinas efectivas

Si de algo es sinónimo septiembre es de rutina, sobre todo en lo que a las familias respecta. Hay quienes están deseando su llegada y a quienes les cuesta despedir el verano y sus dinámicas. Sea como sea, desde WoWplay sabemos que este periodo puede ser a ratos desafiantes, pero no te preocupes, estamos aquí para ayudarte a establecer rutinas efectivas que harán que la transición sea suave y exitosa.

Y es que las rutinas toman una gran importancia en el regreso a clases. La vuelta al cole puede ser un gran cambio después de las vacaciones, tanto para nosotros, como adultos, como para los niños. Establecer rutinas con anterioridad a que empiece el cole es crucial para ayudarles a adaptarse y sentirse seguros en su nuevo entorno escolar. Las rutinas no solo les aportan estructura, sino que también promueven la independencia, la responsabilidad y la organización en los pequeños.

1. Ajusta el horario gradualmente

El verano es tiempo de descanso, de vivir sin prisas y no mirar el reloj. Es por ello que uno de los desafíos más comunes al regresar al cole es volver a ajustar los horarios de sueño y despertar. 

Durante las vacaciones, lo más probable es que los niños se hayan acostumbrado a irse a la cama más tarde y dormir un poco más por la mañana. Para evitar las mañanas caóticas y somnolientas hay varias dinámicas a seguir. 

Lo más importante es que comiences a ajustar su horario de sueño gradualmente. Una semana o 10 días antes del primer día de clases, adelanta la hora de acostarse en incrementos de 15-30 minutos hasta alcanzar la hora deseada. Esto ayudará a que sus cuerpos se adapten de manera natural al nuevo horario y a reducir las posibilidades de resistencia al despertar temprano y el estrés que estos cambios puedan producir.

2. Crear un rincón para ellos

El éxito en la educación se nutre de un ambiente propicio para el aprendizaje. En WoWplay defendemos que aprender no tiene por qué ser sinónimo de sentarse durante horas frente a un libro. Pero es cierto que a medida que crecen necesitan un espacio para sus actividades o estudio.

Si no lo tienen, es el momento de diseñar un rincón de estudio inspirador, puede marcar una gran diferencia en el enfoque y la concentración de tus hijos. Trabajad juntos para crear un espacio ordenado y organizado donde los peques se sientan cómodos y motivados para estudiar y hacer tareas. Puedes añadir elementos como colores vibrantes, material de papelería atractivo y elementos decorativos que reflejen sus intereses. Si ya tienen un espacio así, podéis darle un lavado de cara y depurar aquello que ya no necesitan. Recuerda que un espacio agradable puede fomentar una actitud positiva hacia el aprendizaje.

3. Planifica comidas y snacks saludables

Llevar o no una nutrición adecuada jugará un papel crucial en el desarrollo escolar y su concentración. Planificar con anticipación las comidas, además de los snacks saludables o meriendas que tienen que llevar, te ahorrará tiempo y esfuerzo, 

Puedes anticiparte con tiempo creando un menú semanal variado que incluya opciones equilibradas de proteínas, carbohidratos, frutas y verduras. Preparar snacks nutritivos y fáciles de transportar, como frutas cortadas, nueces y barras de granola caseras son opciones ideales.

Para que la vuelta no se te haga tan cuesta arriba, puedes hacer varios menús semanales e ir rotándolos, así no tengas que hacer uno cada semana.

4. Establecer rutinas matutinas y vespertinas

Las rutinas matutinas y vespertinas son cimientos para un día exitoso. Por las mañanas, establece una secuencia de actividades que incluya tiempo para vestirse, desayunar y revisar la mochila. 

Esto puede abarcar desde la hora de la merienda hasta el tiempo de estudio y la preparación para el día siguiente. Mantener estas rutinas consistentes les da a los niños un sentido de seguridad y previsibilidad, lo que puede reducir el estrés y las luchas diarias.

5. Fomentar la comunicación abierta

Es tiempo de cambios. Quizás tengan incluso que cambiar de cole, de clase, de compañeros o profe. Y aunque no lo hagan, habrá igualmente un cambio de curso y de rutinas. En este contexto, establecer una comunicación abierta y respetuosa con tus hijos es esencial para que se sientan escuchados y comprendidos. 

Trata de dedicar tiempo cada día para hablar sobre sus experiencias, inquietudes y logros. Pregúntales sobre sus amistades, las actividades que disfrutan y cualquier cosa que les preocupe. Esta conexión emocional ayuda a fortalecer vuestro vínculo y creará un espacio seguro para compartir sus pensamientos y necesidades.

Desayunar o cenar juntos en familia, preguntarles de vuelta a casa o charlar antes de ir a dormir son rutinas que les inspiran confianza.

6. No te olvides del tiempo de juego y relajación

Si bien el enfoque en el éxito académico es importante, no debemos pasar por alto la importancia que tiene siempre juego en la vida de los niños ¡Es una forma más de aprender! 

Después del colegio y de hacer deberes (si es que los tienen) o las actividades extraescolares, asegúrate de que tus hijos tengan tiempo para jugar al aire libre, explorar sus intereses creativos y simplemente relajarse. El juego no solo promueve el desarrollo integral, sino que también les ayuda a liberar el estrés acumulado y a mantener un equilibrio.

Un juego ideal que podéis añadir en la rutina son los kits de WoWplay, con los que aprenderá a la vez que se divierte e irá iniciándose en la inquietud por el conocimiento antes de la vuelta al cole.

7. Establecer metas y celebrar logros

Ayuda a tus hijos a establecer metas realistas para el nuevo año escolar y anímales a seguir trabajando en ellas. Estas metas pueden ser tanto académicas como personales, como mejorar en una asignatura específica o participar en una actividad extracurricular. Celebra sus logros, ya sean grandes o pequeños, para mantener su motivación y autoestima en alto.

Recuerda que la vuelta al cole es una oportunidad emocionante para que los niños crezcan y aprendan. Al establecer rutinas efectivas, desde ajustar los horarios hasta crear un espacio de estudio agradable, puedes brindarles la estructura y el apoyo que necesitan para enfrentar este nuevo capítulo con confianza. 

Cada familia es única, así que adapta estas sugerencias según las necesidades y preferencias de tus hijos. Con amor, paciencia y planificación, estarán bien encaminados hacia un regreso al cole exitoso y gratificante.